Paikalla olemattomille

INFOA

Tässäpä olisi vähän info pakettia niille, jotka eivät olleet paikalla aloitusinfossa. Jos tämän tiedotteen jälkeen jää epäselviä asioita, niin ottakaa yhteyttä koulun sähköpostiosoitteeseen tai kysykää reenien vetäjältä.

UINTI

Harjoitukset on jaettu kahteen ryhmään. Jotta kuuluu parempaan ryhmään täytyy pystyä uimaan yli 350m 10minuutissa. Tekniikkaharjoitukset ovat joka toinen viikko ja rytmi selviää koulunkalenterista koulun blogisivulta. Lauantain harjoitusvuoro on aina kaikille avoin. Harjoituksiin tarvitset uima-asun ja uimalasit

PYÖRÄ

Spinning alkaa 27.1 kello 20 Kuopion Fressissä. Mukaan tulee ottaa lukko, hikipyyhe, juomapullo ja jos löytyy niin maastoklosseilla varustetut pyöräkengät.

JUOKSU

Juoksutekniikkaharjoitus on aina sunnuntaina kello 18, jolloin starttaa ulkona tehtävällä verryttelyllä ja kello 18.30 siirrytään sisälle. Tarvitset harjoituksiin sisä- ja ulkoliikuntavarusteet ja juoksulenkkarit.

TIEDOTUS

Tiedotus koulun tapahtumista tapahtuu koulun blogissa. Osoita alla! Blogilta löytyy myös kalenteri, jonne on merkattu kaikki koulun harjoitukset. Koululla on myös oma Facebook-ryhmä (Scorpion triathlonkoulu), jonne kaivataan lisää aktiivisia jäseniä.

http://www.triathlonkoulu.blogspot.com/

VARUSTEET

Edellä mainittujen varusteiden lisäksi tarvitset vielä jonkinlaisen pyörän ja kypärän.

MAKSU

Maksuohjeet tulevat koulun blogille ja maksuja aletaan seurata helmikuun puolessa välissä, jolloin sinulla pitää olla seurankortti, jolla pääset uimahalliin sisälle.