Seura tiedottaa!

Seuralle on avattu uudet sivut. Käykäähän tsekkaamassa! Mikäli haluat alkaa tuottamaan sisältöä sivuille omista kokemuksista, niin laittakaa koulun postiin tietoa.

Jatkokurssilaiset huomio! Tiedän tulee täyttää seuran uusilla sivuilla jäsentietolomake, jotta seuran tiedostot tulevat ajantasalle.

Loppu häämöttää

Kautta aikojen ensimmäinen SCORPION triathlonkoulu on nyt siis saatu onnellisesti päätökseen. Koulun tulokset olivat todella rohkaisevia. Koululaisten menestys alkoi jo keväällä kaiken mualiman juoksutapahtumissa ja jatkui sitten valmistavissa triathlon kilpailuissa. Huikaisevan päätöksen koulu saavutti päätavoitteessaan Kuopio triathlonissa, jossa koululaiset lähes putsasivat pöydän.

Tarkoituksena on vielä pitää jonkinlainen illanistujainen koululaisten kesken. Juhlapaikkaa ei ole vielä kuitenkaan päätetty, joten asiaan palataan koulun sivuilla vielä myöhemmin. Ajankohdaksi on alustavasti mietitty lokakuun 2 tai 3 päivä. Elikkä edelleen, jos jollakin on hyviä paikkoja ja sponsoreita takataskussa niin ilmoittakaa niistä koulun henkilökunnalle.

Näillä näkymin SCORPION triathlonkoulu saa myös jatkoa heti syksyllä. Eli, jos halukkuutta riittää niin olemme suunnitelleet, että harjoitukset jatkuisivat suurin piirtein samalla mallilla pienen tauon jälkeen. Hinta tolisi olemaan 150€ luokkaa, joka sisältäisi uintiharjoitukset kerran viikossa, seuranjäsenmaksun ja mahdollisesti myös muita yhteisharjoituksia aina ensi kesään asti. Kiinnotuneita pyydetään ottamaan yhteyttä SCORPION triathlonkoulun henkilökuntaan. Jatke kulkee tällä hetkellä työnimellä SCORPION triathlonkoulunjatkokurssi. Asiasta lisää sitten kun halukkaita on ilmoittautunut.

Olemme myös päättäneet SCORPION triathlonkoulun onnistumisen seurauksena, että triathlonkoulu saa jatkoa ensi vuoden puolella, jolloin toteutetaan triathlonkoulu 2. Laittakaa nyt kuitenkin palautetta ja kokemuksia kommentteihin tai ihan henkilökohtaiseti tämän vuoden koulusta, jotta ensi vuosi olisi vieläkin parempi...

Palautteessa voisi vastata vaikka yhteen tai useampaan seuraavista kysymyksistä:

Mikä oli parasta?
Missä olisi kehitettävää?
Mitä muuttaisit?
Mitä mieltä olet seminaareista?
Mitä mielta olet harjoituksista?
Miten internetsivu mielestäsi toimi?
Oliko koulussa vastinetta rahalle ja mikä olisi sopiva hinta mielestäsi uudelle koululle?
Hankitko tuotteita SCORPION storelta, jos niin suurin piirtein millä summalla?

Joroisista loistavia koululaistuloksia

Joroisten kisa saatiin kisattua. Scorpion triathlonkoululaiset olivat mukavasti esillä koko viikonlopun ajan. Tulos oli valtaisin hyvä. En tiedä oliko syy hyvän valmennuksen, mutta kaikki koululaiset taisivat olla lauantaina maalissa ennen puhjeenjohtajaa :D Onnittelut osallistujille. Täältä löytyy kuvia viikonlopulta. Kannattaa fiilistellä ja saattaapa sieltä löytyä tuttuja naamojakin...

Tulokset Joroinen (Scorpion triathlonkoulu)

Pikamatka (200m uinti-20km pyöräily-5km juoksu) 17.7.

M kuntosarja:
14. Pekka Ylitervo 1:13:21 (5:02; 44:19; 24:02)
18. Ilkka Säisä 1:18:47 (4:00; 47:38; 27:10)

N kuntosarja:
20. Arja Lemmettylä 1:22:04 (5:10; 46:28; 30:27)
26. Raisa Lehtonen 1:25:21 (5:35; 47:46; 32:00)
27. Susanna Luhtinen 1:25:54 (4:38; 46:54; 34:26)
32. Sisko Kivistö 1:40:53 (6:26; 55:47; 38:40)


Puolimatka (1,9km uinti-90km pyöräily-21,1km juoksu) 18.7.
kuntosarja (M+N yhd. 145):
44. Harri Polvinen 5:16:04 (34:51; 2:54:06; 1:47:04)
69. Kimmo Oikkonen 5:32:04 (35:16; 2:53:46; 2:03:03)
77. Katja Hyvärinen 5:37:03 (42:48; 3:07:43; 1:46:32)
114: Jarkka Tuononen 6:10:30 (44:20; 3:16:19; 2:09:52)

Juhannusrauhaa!

Moi!

Kaiken kiireen keskellä on välillä hyvä muistaa rauhoittua! Nyt siihen mahdollisuuden tarjoaa Juhannus! Koulun vetäjät toivottavat lupsakkaa Juhannusta kaikille!

Kuopio Triathlon lähestyy, mikäli olet osallistumassa, muista ilmoittautua osoitteessa www.kuopiotriathlon.com seuraksi siis Scorpion triathlonkoulu.

Myös talkooväen kartoitus on kuumimmillaan. Mikäli olet kiinnostunut osallistumaan Kuopio Triathlonin järjestelyihin kisaviikolla ja kilpailupäivänä, laita viestiä allekirjoittaneelle osoitteeseen: omvanhatapio@hotmail.com

huom! Kalenterin tiedoista poiketen juhannukselle ei ole suunniteltu pyöräharjoituksia!

pj

Pyörätreeni 14.6.2009

Moi,

Johtuen ohjaajien leviämisestä ympäri maailman Sunnuntain 14.6.2009 pyöräharjoitus muuttuu omatoimiseksi harjoitukseksi. Halukkaat varmasti sopivat pyöräseuran porukan mukaan ajamaan, lähtö heillä klo 10 Rastaantien Teboililta...

palautetta odotellaan edelleen :)

pj

Kuopio Triathlon 2009!

Iloisia terveisiä kaikille!

H-hetki lähestyy, olipa tavoitteena sitten puolimatka Joroisilla tai Kuopio Triathlon (oletamme että kaikki tietty osallistuu Kuopion kisaan :)) tai joku muu liikunnallinen karkelo.

Sitten käytännön asiaa Kuopion kisaan liittyen. Ilmoittautuminen hoidetaan siten, että tri-koululaiset jotka osallistuvat Kuopion kisaan ilmoittautuvat normaalisti osoitteessa www.kuopiotriathlon.com 30.6.2009 mennessä. Seuraksi triathlonkoululaisille tulee Scorpion Triathlonkoulu, näin saamme osallistujalistaan vakuuttavaa jälkeä, eikä kenellekään jää epäselväksi, että Kuopiossa triathloni on voimissaan :) Osallistumismaksu (kuntosarja norm. 35e/hlö) sisältyy koulun maksuun, eli se on jo hoidettu koululaisten puolesta.

Sitten ajankohtaista ja muuta asiaa:

- Paljon odotettu koulun pyöräilypaita on lähtenyt suunnittelijalta painoon, eli odottelemme paitoja hiukan vielä... kärsivällisyyttä please :) Tämä paita-asia huomioitu nyt sitten jatkoa ajatellen....

- TT AquaTerra ja Sportia. Kiitos Harrille asian puheeksi ottamisesta, tiedoksi eräs ilmeisesti allekirjoittaneelta sanomatta jäänyt asia. TT AquaTerra on tehnyt Sportian kanssa seurasopimuksen jonka mukaan seuralaiset ja heidän samassa taloudessa asuvat perheenjäsenet saavat alennusta normaalihintaisista tuotteista Kuopion Sportiasta. Alennukset esim. juoksuvälineistä -25%. Alennuksen saa mainitsemalla kassalla kuuluvansa TT AquaTerraan.

- syksyllä Kuopio Triathlonin jälkeen pidämme seuraillan, jossa tarkoitus käydä läpi TT AquaTerran toimintaa ja triathlonkoulua jatkossa, eli toivehan allekirjoittaneella edelleen on, että mahdollisimman moni innostuu lajista!

- sunnuntain pyöräilyt jatkossa: Lähtöpaikka on kalenterissa mainittu rastaantien Teboil, ei siis uimahalli jota aiemmin tuputin, lähtöaika sama eli klo 10.00.

- kehittämisideoita ja palautetta odotellaan edelleen osoitteeseen omvanhatapio@hotmail.com

- pahoittelu. Pahoittelen jos en ole ennättänyt reagoimaan minulle tulleisiin maileihin kohtuullisen ajan sisällä... Yllä vastauksia osaan minulle tulleista tiedusteluista... Minua saa hiillostaa jos vastausta ei ala kuulumaan :)

Aurinkoisia treenejä kaikille.

Loppuun vielä lainaus sadepäivän tekemiseksi: Uiminen on hyvä, koska sateella kastuu kuitenkin :D

Obs! Tärkeää!

Moi!

Sunnuntain 31.5.2009 pyöräharjoitus integroituu Kallaveden kierrokseen. Halukkaat voivat siis ottaa osaa pyöräseuran järjestämään tapahtumaan. Tapahtumassa valittavana 3 matkaa: 60, 100 ja 200 km.

Lisätietoja tapahtumasta löytyy osoitteessa http://kuopys.fi/index.php?page=kallavedenkierros.

Viikonlopun mahtavat kelit mahdollistaa huimat happiannokset, muistakaa riittävä nesteensaanti! Sunnuntaina 7.6. alkaen aloitamme pyörälenkit klo 10.00 uimahallin edestä.

Sitten iloisia uutisia. Scorpion Triathlonkoulu on noteerattu laajasti ja tästä viimeisimpänä ja huomattavana osoituksena opetusministeriön myöntämän Seuratuen saaminen ensivuodelle. Koska triathlonkoulua on tarkoitus kehittää edelleen, toivomme ja oikeastaan vaadimme nyt palautetta koskien ohjauksen määrää, laatua, ajankohtia jne jne. Palautetta voi laittaa anonyymina tänne blogiin tai lähettäää maililla osoitteeseen: omvanhatapio@hotmail.com

Kisaodotusta ja treeni-intoa!

Kevät potkinnat!

No niin arvon tri-koululaiset!

On aika ottaa viimeinen rutistus kohti elokuun huipennusta. Tämä tarkoittaa sitä, että on aika huoltaa fillarit, jotta pääsee osallistumaan sunnuntaisin pj:n polkijaisiin, jotka korkattiinkin viime sunnuntaina mahtavassa kelissä leppoisasti polkien. Naispuoliset jäsenet ovat nyt todistetusti hyvissä käsissä mm. rengasrikon sattuessa :) joten rohkeasti mukaan.

Jatkossa sunnuntain pyörälenkit ovat luonteeltaan kevyitä pk -lenkkejä. Kesäkuun alusta alkaen lenkit aloitetaan klo 10.00. Lähtöpaikaksi otetaan Rastaantien Teboil. Kesän aikana koululaisilla on mahdollisuus osallistua Pyöräilyseuran järjestämiin tempoihin. Näistä tiedotan myöhemmin.

Ensimmäinen triathlonkoulun yhteiskoitos satulan päällä on 31.5. sunnuntaina ajettava Kallaveden kierros. Matkoista löytyy valittavaksi 60, 100 ja 200 km:n lenkki, joten jokaiselle on jotain. Tästäkin lisää lähempänä, mutta päivämäärä nyt jo kalenteriin.

Eikun polkemaan USA illalla SUOHON!! Nyt huudetaan....

TRIkoululaiset tulessa tulikukossa

Kuusi urhoollista TRIkoululaista oli saapunut paikalle suureen urheilujuhlaan Kuopion Pelastusopistolle. Menestys oli valtava, lähes kaikki koululaiset ottivat mitaleita omissa sarjoissaan. Tämän lisäksi vielä valmennusosaston tytöt putsasivat pöydät omissa sarjoissaan. Tästä on hyvä jatkaa... Seuraavana vuorossa siis Länsiranta Hölökkä.

Koulun sisälle muodostetaan uusi ryhmä niille, jotka tähtäävät puolimatkan kilpailuun tulevana kesänä. Halukkaita pyydetään ilmoittautumaan Imkelle ( i m k e 7 0 ( A ) w e b . d e ) . Ohjelmassa on lähinnä muutama pitempi special -harjoitus. Ensimmäinen niistä toteutaan menemällä Maaningan Feelmax -juoksuun pyörällä 21.5 (harjoitukseen saa osallistua toki kaikki halukkaat)

Spinning jatkuu

Maanantain spinning -tunnit jatkuvat maaliskuussa edelleen Markku Koljosen johdolla viitenä maanantaina.

Muutosta aiempaan on, että spinningit ovat nyt koko triathlonkoulun porukalle kerrallaan, eli ryhmäjakoa ei maaliskuun spinning tunneilla ole. Aika ja paikka ovat samat, eli kaikki nyt hiomaan pyöräkuntoa spinningiin! Ensimmäinen spinningin 2.3.!

pj

Uintiseminaarin jälkipuinti

Uintiseminaari saatiin onnellisesti ja onnistuneesti päätökseen. Ainakin minulle tulleen palautteen perusteella seminaari oli varsin onnistunut ja jokaiselle oli jotakin mielenkiintoista asiaa. Laittakaa toki palautetta kommentteihin. Jos suurempia toiveita jäi vielä toteuttamatta, niin keksitään niihin ratkaisuita myöhemmin.

Korostan taas yhden kerran, että märkäpuku ei ole pakollinen triathlonvaruste! Jos kuitenkin olet ajatellut hankkia sen, niin nyt on parasta toimia. Juttelin Storen omistajan kanssa tänään puhelimessa ja hän muistutti, että märkäpukujen alennus on voimassa vielä ensi viikon(viikko 5), jonka jälkeen märkäpuvut poistuvat alennuksen piiristä. Toisaalta, jos innokkaita riittää niin keväämmällä on mahdollista tehdä yhteistilausta, mutta pienemmillä alennuksilla.

Jos jollain riittää innokkuutta niin kirjoittakaa ihmeessä tuntoja seminaarista ja TRIkoulusta yleensä ja laittakaa tuotokset minulle. Pistelen sitten kokemuksia tänne sivuille kaikkien ihasteltaviksi...

Kuvassa motivaatio meininkejä Hawaiin päästä...

Kinkkuilun jälkeen....

...sunnuntaina tapahtui niin, että joukko triathlonkoululaisia reippaili noin 75 minuuttia sauvoja heilutellen erittäin mukavassa hengessä! Eli PJ:n kinkunsulattelu -treeni meni oikein leppoisasti ja kiitos vielä kaikille lenkille osallistuneille! Tästä on hyvä jatkaa etiäpäin uuteen vuoteen!

Tässä vaiheessä toivotan kaikille omasta puolestani oikein hyvää uutta vuotta 2009!

Uimatarvikkeet

Hello!

Työkiireiden vuoksi olen estynyt tulemasta tänään 17.12.2008 uintitreeneihin. Mikäli jollakin on tarvetta päivittää uimavälineitä, niin pistäytymällä Scorpion storella hoidetaan asia kuntoon. Muutoin hommaan tarvikkeet sunnuntain uintivuorolle 21.12.2008.

Terkuin PJ (Olli-Matti)

Tri-koulu asiaa ja Galluppi

Hello kaikille!

PJ on palaillut reissusta ruotuun tri-koulun pariin ja aloitellut taas omatkin kuntoilunsa. Ja mikä olisi parempi aika vuodesta kuin joulunodotus antaa itselle aikaa kuntoilun parissa! :) Tri-koulu rullailee eteenpäin ja huomionani on ollut, että meillä on kyllä kaikkien aikojen paras tri-koulujengi kasassa (olkoonkin, että kyseessä on ensimmäinen koulu lajissaan :))!

Edelliseen viitaten ja tekemisen meininkiä nostaen nyt on hyvä aika pitää galluppi, olisiko meillä innostusta pitää kuusen karistajaisia tammi-helmikuun aikana? Mikäli olet kiinnostunut, viestiä kommenttiin ja osallistu äänestykseen, jotta voimme aloittaa suunnittelun. Ajatuksena olisi yhdistää tavalla tai toisella yhteisharjoitus, rento meininki, yhdessäolo, ruoka ja sauna.

Huomenna sunnuntaina onkin sitten uintivuoro ja blogilta löytyy muutama Teemun tekemä uintiohjelma omatoimista harjoittelua varten. Ja patistelenkin nyt väkeä altaaseen. Ensiviikon keskiviikon uinnille otan mukaan muutamat Aquaspheren uimalasit ja muita uimatarvikkeita, jos jollakin on tarvista päivittää mm. uimalasit. Esimerkiksi lasien ovh 17 euroa, tri-koululaisille hinta 8,50!!! kouluterkuin Olli-Matti (aka. PJ) :)

Triathlonkoululainen triathlonliitonhallitukseen

Meidän triahtlonkoulu on siitä harvinaisessa tilanteessa, että mukana on jo yksi triahtlonliitonhallituksenjäsen. Valinta tapahtui eilen pidetyssä triathlonliiton liittokokouksessa. Valintaan johtanut äänestys oli ennen näkemättömän tiukka, mutta toukokuussa aloitettu vaalityö tuotti kuitenkin toivotun tuloksen ja hallitukseen saatiin oikein kunnon savolaisjäsen. Valinta on myös harvinainen siinä mielessä, että hallitukseen on harvoin pääsyt ensimmäisellä yrittämällä. Onnittelut vielä Arjalle valinnasta.

SCORPION triathlonkoulu käyntiin

Heti kävi selväksi, ettei asettamamme 30 oppilaan raja tule riittämään. Paikalle olikin saapunut lähemmäksi 40 innokasta tulevaa triahlonistia.

Ensimmäisenä urheilusuorituksena tehtiin 10min uinti. Tuloksen kehitystä seurataan sitten talven mittaan. Olipa muuten ensimmäinen kerta kun neljä rataa oli täyttynyt seuramme atleeteista ja vielä toinen mokoma seurasi tilannetta rannalta.

Aivan kaikilla koululaisilla ei ollut lenkkarit mukana, mutta silti kyseessä oli ehkä kautta aikain suurin savolaisten triatleettien yhteisharjoitus ;)

Tänään pidettiin SCORPION triathlonkoulun aloitustilaisuus. Paikalle oli saapunut 36 uutta innokasta triathlonistia. Koska muutama oppilas oli ennakkoon ilmoittanut olevansa estynyt saapumasta tänään, lopulliseksi ryhmän kooksi tuli n. 40. Tavoitteenamme on saada vietyä koulu läpi kokonaan tuolla laajennetulla ryhmäkoolla. Toki se on vaikuttanut hieman alkuperäisiin suunnitelmiimme, mutta tällä hetkellä ne lähinnä vaikuttaisivat vain parantuneen. Koulun ensimmäiset varsinaiset liikunnan oppitunnit alkavat ensi keskiviikkona. Silloin vuorossa on "edistyneempien uimareiden" ensimmäinen uintitekniikkaharjoituksemme. "Haastajat" ovat sitten vuorossa viikkoa myöhemmin. Pyöräilyn harjoitteluun päästään sitten joulukuun alusta.

Tunnelmia...

Huomenna se sitten alkaa... :)

Ohjelmassa siis aloitusinfo ja hiukan uintia sekä lenkkeilyä. Varaathan mukaan siis myös lenkkeilyvarusteet uimavarustuksen lisäksi.

Allekirjoittaneella fiilikset odottavaiset ja ehkä hiukan sämpyläiset ;)

terkuin Olli-Matti

Kiinnostus on ylittänyt kaikki odotuksemme

Tänään on saavutettu ennakkoon ilmoittautuneiden määrässä asettamamme 30 henkilön raja. Etukäteen ajattelimme, että 20 henkilöä olisi realistinen tavoite. Onneksi raja kuitenkin asetettiin hieman tavoitteellisemmin. Mahdollista on toki vielä, että aloitus päivänä paikalle ilmaantuu enemmänkin väkeä, koska emme ole vaatineet erikseen ennakkoilmoittautumista. Joka tapauksessa, jos käy niin, että koulun kiinnostus ylittää resurssimme, niin järjestämme sitten esimerkiksi hieman lyhyemmän kurssin tai triathlonviikonlopun kesän kynnyksellä.

Laitamme vielä ennakkoon ilmoittautuneille infopaketin ennen sunnuntain aloitusta. Tarkoituksena on kuitenkin läpikäydä triathlonin lyhyt oppimäärä ja käydä hieman kokeilemassa, miltä liikunta hyvässä porukassa tuntuu. Nähdään sitten sunnuntaina...

Triathlon koulu on herättänyt kiinnostusta

Triahtlonkoulun suunnittelu on edennyt tasaiseen tahtiin ja suunnitelmat alkavat olla valmiit aloitusviikonloppua varten. Kuluneella viikolla olemme mainostaneet koulua paikallislehdissä ja Savon Sanomien urheilumuistiossa. Tuloksena onkin ollut mukavasti ilmoittautumisia ja koulu alkaa olla puolillaan osallistujamäärän suhteen. Paikan varmistamiseksi kannattaa siis laittaa sähköpostia Olli-Matille pikin miten( omvanhatapio ( a ) hotmail . com. )

Paikallislehdet ovat olleet myös kiinnostuneita triathlonkoulustamme. Olimme tänään tekemässä juttua Savon Sanomiin koulun valmisteluista, joka on luettavissa lähi päivinä. Tämän lisäksi myös Viikko Savo on luvannut tehdä aiheesta jutun ennen koulun aloitusta. Tavoitteissa on, että myös koulun etenemistä seurattaisiin paikallistan lehtien toimesta. Tarkoituksena olisi kertoa koululaisten kehittymisestä muutamaan otteeseen kevään kuluessa ja tietenkin raportoida koululaisten onnistumisista Kuopion juhlakilpailussa elokuun alussa.