KUTU Triathlonin toimintaa syksylle

Kesä alkaa olla paketissa ja nyt olisi aika suunnata ajatukset jo tuleviin haasteisiin. Syksyn harjoitukset alkavat seuraavalla tavalla:

Maanantai klo 19.30-20.30 uinti (ohjattu Tomi Miettinen)
Tiistai klo 18 yhteislenkki (omatoiminen)
Keskiviikko klo 18-19.30 uinti (ohjelma/ohjattu) +  klo 19.30-20.30 uinti (ohjattu Tomi M./ Imke)
Perjantai klo 17-18 uinti
Sunnuntai klo 10 yhteislenkki (omatoiminen)

Sunnuntain kotkankallion lihaskuntoharjoitukset alkavat loka/marraskuussa. Ajankohta selviää myöhemmin.

Muuta toimintaa:

Kauden päättäjäiset lauantaina 15.9. klo 16 alkaen. Klo 16-18 sauvalenkkiä puijolla, jonka jälkeen ilta jatkuu yhteisesti saunomisen ja ruokailun merkeissä. Paikka selviää hieman myöhemmin.

KUTU Triathlonin syysleiri Vuokatissa 9.11.-11.11.2012. Ohjelmassa uintia, juoksua, hiihtoa, lihaskuntoharjoittelua, mahdollisesti spinningiä. Mukaan mahtuu 16 henkilöä. Leirin hinta noin 120e, johon sisältyy majoitukset, harjoitukset ja kaikki paikka/sisäänpääsymaksut. Ruokailut omakustanteisesti. Sitovat ilmoittautumiset Imkelle osoitteeseen imke70@web.de.

Yhteisleiri Mallorcalle myös suunnitteilla ensi keväälle, viikot 18-19. Mahdollisuus osallistua leirin yhteydessä Mallorcan 70.3. Ironman kisaan 11.5.2013. Leiri omakustanteinen, lisä tietoja voi kysellä Imkeltä (osoite yllä)

Mukavaa alkanutta syksyä! Treeneissä törmäillään! :)