Kuntosaliharjoittelua jatkoryhmäläisille

Sunnuntain juoksuharjoituksissa kaikilla jatkoryhmäläisillä on mahdollisuus osallistua kuntosaliharjoittelu infoon. Infossa käydään läpi perusliikkeitä ja joitakin lajispesifejä liikkeitä, ja tietenkin katsotaan oikeat suoritustavat. Jos on joitain mieltä askarruttavia asioita liittyen voimaharjoitteluun, niin nyt on mahdollisuus myös kysyä niistä.

Sunnuntaina nähdään voimailun merkeissä :)

Heidi