KuTU:n toimintaa syksyllä 2011

Hei kaikille!

 

Kesä alkaa olla nyt paketissa ja vähitellen on aika taas suunnata katseita kohti tulevaa syksyä ja uusia liikunnallisia ja urheilullisia haasteita. Kuopion Työväen Uimareiden KuTU:n toiminta vilkastui 2011 tammikuusta lähtien kun Scorpion Triathlonkoulu liittyi osaksi KuTUa ja muodosti seuraan oman triathlonjaoston KuTU-Triathlonin. Tulevaisuudessa triathlonkoulu toiminta jatkaa KuTU:n alla.

 

KuTU tarjoaa kaikille jäsenmaksun (12euroa) maksaneille jäsenilleen syyskuusta lähtien yhteisharjoituksia (uinti, pyöräily, juoksu). Lisäksi syksyyn kuuluu muuta yhteistoimintaa, kuten Vuokatin leiri marraskuussa sekä uintileiri ja pikkujoulut joulukuussa.

 

 

KuTU:n toimintaa syksyllä 2011

 

Uinti   

keskiviikkko 18-19.30  Mikko Porali

perjantai 17-18 ohjaus 2 x kk

lauantai 11-12 oma toiminen

     

Juoksu (kotkankallio) sunnuntai 18-19.30 vko 43 alkaen

 

Pyörä/Spinning alkutalven 2012 aikana. Triathlonkoulun jatkoryhmäläisille kuuluu hintaan, muut seuralaiset pieni oma kustanne hinta

 

Muut ja leirit

 

Vuokatti 4. - 6.11.2011

uintileiri 9. - 10.12.2011

pikkujoulut 10.12.2011

 

Triathlonkoulun jatkoryhmä

 

Kaikki vanhat triathlonkoululaiset ja lajista kiinnostuneet voivat lähteä mukaan triathlonkoulun jatkokryhmään viikosta 43 alkaen. Triathlonkoululaisille tarjotaan tekniikkaan painottuvaa uintivalmennusta, lajinomaista juoksukuntopiiriä ja lihaskuntoharjoittelua ja alkutalven 2012 aikana spinningiä.

 

Triathlonkoulun harjoitukset syksyn 2011 aikana (vko43->)

Uinti   

keskiviikko 19.30-20.30 tekniikkaa Mikko Poralin ohjauksessa

lauanatai klo 11-12 omatoiminen kertaava harjoitus

Juoksu 

sunnuntai klo 18-19.30 kotkankallio lihaskuntoa ja juoksukuntopiiriä

 

Pyörä/Spinning 

alkutalven 2012 aikana

  

syysterveisin,

Kuopion Työväen Uimarit ja Scorpion Triathlonkoulu