Mikko ilmoitteli, ettei pääse ensi keskiviikkona harjoituksiin. Tässäpä olisi sitten ohjelma, joka toteutetaan noissa harjoituksissa:
- av. 10min
- 2 x 50m potkut
- 8-12 x50m (35m hiljaa + 15m kovaa) pal. 20s
- lv. 10min
tiistai 25. toukokuuta 2010
Tilaa:
Lähetä kommentteja (Atom)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti